کتاب ورزش با پارتنر
The first fitness book that teaches you how to actively engage a partner in your workout routine
- بررسی محصول
- محصولات مشابه
- دیدگاه کاربران
ورزش در تنهایی ممکن است برای خیلی ها سخت باشد اما این کتاب با تمرینات دو نفری که دارد از فواید آن میگوید و با بیش از ۷۰ تمرین درجلساتی با مدت زمان طولانی تر به فرم گرفتن بدن کمک میکند.
با چالش هشت هفته ای که این کتاب پیشنهاد داده، میتوان در طولانی مدت تاثیر ورزش را در استقامت و انعطاف بدن دید و با وجود یک همراه برای انجام تمرینات انگیزه دارید و زودتر به هدف نزدیک میشوید.
Partner Workouts features 70 step-by-step exercises that utilize another person, either directly for resistance or indirectly for stability and balance.
Forty workouts put these 70 bodyweight exercises, yoga positions, cardio, and more into routines, and three long-term, comprehensive exercise programs provide regimens so you and your partner can motivate each other to achieve your fitness goals over a period of time.
دیدگاه کاربران